bye! bye!

탄수화물만큼 질리지 않는 게 또 없을 것 같아요 약밥을 만드는게 너무 쉬워서 좀 복잡한 방법으로 하는거에요~ 밥솥에서 한번에 별도의 전처리나 복잡한 방법없이 초간단하게 약밥을 만들어 보세요. 저는 떡순이에 탄수화물 중에 독하고 온갖 종류의 떡을 다 좋아하는데 육지아파트에 살 때는 집 앞 상가의 떡집에 수시로 뜨거운 떡이 나와서 소중한 줄 모르고 살다가 제주 시골에 내려오니까 떡집이 생각보다 특이하고 떡맛도 제 입맛에 안 맞아서... 집에서 해먹기에 요약밥처럼 간단한 건 없을걸요?아무것도 없고 찌르고 하는 게 없으니까, 거기에 단단한 제품 하나로, 그야말로 밥 할 시간에 만들어진다구요! 자, 전기밥솥 약밥 짓기 재료를 보겠습니다(종이컵 기준) 찹쌀 4컵 물 3.7컵 흑당 1.5컵 간장 큰술 참기름 큰술 소..

오늘은 현명한 노후를 준비할 때 필요한 개인형 퇴직연금 'IRP'에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 요즘 경기도 안 좋고 100세 때 돼서 노후자금 마련에 많은 분들이 관심을 가지고 있어요. 지금 먹고 살기가 힘들다고 노후자금 마련을 게을리하면 나중에 정말 가난한 생활을 할 수 있게 된다는 것을 알기 때문인 것 같습니다. '어리석은 자의 노년은 겨울이지만 현자의 노년은 황금기다'라는 말이 있습니다. 지금부터 어떤 선택을 하느냐에 따라 퇴직 후 경제활동이 없는 노년을 추운 겨울에 살지 황금기에 살지가 결정되는 겁니다. 노후를 대비해서 준비하고 계신 많은 분들은 IRP, 연금저축 두 가지를 많이 들으셨을 거예요.잘 모르시는 분들을 위해서 한번 정리해봤습니다. IRP가 없으신 분은 고민하지 마시고, 먼저 ..

특별한 일이 없어야 하고 휴식을 핑계로 한 휴가 끝이라고 보면 될 것 같다.이틀 전부터 뭘 할지 곰곰이 생각해 봤지만 결정하기가 쉽지 않았다. 동대구발 부전행 열차를 타고 해운대에 다녀올까?드넓은 백사장을 거닐며 젊은 연인들의 다정한 애정행각을 곁눈질하거나 새우깡 한 자루를 사서 갈매기의 인기남이 되어보는 건 어떨까.아니면 차를 몰고 창녕의 맨 끝 남지로 가는 건 어떨까.지금쯤 낙동강변에 심어진 코스모스와 백일홍은 끝이 났겠지만 이미 볼품없이 시들었으니 더 넓은 정원을 뒤집어 놓았을지도 모른다.그러나 황량한 강변 산책로를 따라 걸으며 좀 쓸쓸해지는 것도 나쁘지 않을 것이다. 결정을 내리지 못했지만 몇 달 전부터 생각했던 포항 북부 해변 산책로를 걷기로 했다.당초 월포역에 주차한 뒤 강구역까지 기차로 이동..

다큐멘터리의 첫 장면 source bynet flix original trailer> 위 사진에 나와 있는데, 로모리뉴 감독의 이름은 José Mourinho이고 풀네임은 Josériodos Santos Félix Mourinho이다. 모리뉴가 맞는지, 모리뉴가 맞는지, 포르투갈어 빗장도 모르는 나는 잘 모르겠다. 물론 축구도 잘 모른다. 내가 야구를 좋아해서... 아무튼 궁금해서 찾아보니 위키백과에는 조제 모리뉴로, 나무위키에는 쥬제 무리뉴로 한글로 표기되어 있다.넷플릭스에서는 조제 모리뉴로 표기돼 있다. 아마 발음이 무와 무의 중간쯤 될까? 플레이북: 게임의 법칙 플레이북 : 게임의 법칙, source bynet flix original trailer> 5가지 에피소드(각 에피소드 30여분)에서 각 ..

각질도 눈에 띄게 심하고 얼굴도 푸석푸석해서 수분부족으로 느껴져요 거기에다 마스크를 하루 종일 착용해서 그런지 가려움증까지 생기고 얼굴에 손이 가고 문제가 생기고 악순환의 반복이었죠. 피부의 고민을 가라앉히는 방법은 없을까 하고 생각하여, 열심히 정보를 수집하는 이즈 그린의 제품을 만났기 때문에 샀습니다. 단일하게 쓰는 것보다 더 큰 변화를 느끼고 싶기 때문에 LHA 비건 4종 SET를 선택했습니다 스킨, 에센스, 크림입니다.수분과 장벽 기능을 갖추어 이상적인 컨디션을 유지합니다. 제가 고민한 푸석푸석한 피부 상태와 수분 속까지 채워주는 제품으로 가려움증을 이겨낼 수 있었습니다. 모든 제품에 함유된LHA 성분은 버드나무에서 얻은 자연성분으로 건강한 피부의 pH약산성을 띠며 각질제거는 물론 피지조절에도 효..

뮤그니션2가 쯔이에 정식 오픈되었다. 이미 한 번 CBT를 진행해서 피드백을 받고 드디어 정식 오픈을 했는데 뮤우를 정말 좋아하는 필자, 당연히 오픈 시작과 함께 달리고 있으며, 이제 막 시작한 분에게 유용한 육성 공략을 해주려고 한다.뮤아이피 활용!! 웹게임 퀄리티 대박. 이미 CBT 리뷰를 통해 게임에 대해 잘 알려줬지만 혹시 못 보신 분들을 위해 조금만 소개하면 뮤이그니션2는 뮤 IP를 활용해 만든 웹 게임이다 1이 대박이 터져서 결국 2까지 나오게 되었는데~~1과 달리 최대 3명까지 활용할 수 있어 퀄리티가 한 단계 업그레이드 되었다. 특히 뮤 하면 떠오르는 부품별 화려함을 그대로 살린다. 반짝반짝 빛나는 장비! 뮤뮤2에서도 그것이 그대로 적용되어 육성하는 재미와 장비 착용의 즐거움을 느낄 수 있..

[스페셜 타임스 정시환 기자] 안녕하세요 인터넷 언론 스페셜 타임스의 영상 뉴스팀입니다 이번 소식은 고용부, 중소기업 대상 중대재해처벌법 안내서 배포에 관한 것입니다. 중대 산업 재해 예방'을 위한 조문별 실행 방법과 서식 사례 등을 제시하여 누구나 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 안내서가 작성되었습니다. 고용노동부는 경영 책임자와 관리자가 알아야 할 중대재해처벌법에 따른다는 안내서를 제작해 배포한다고 16일 밝혔다. 이에 앞서 정부는 지난 1월 27일 중대재해처벌법 시행을 전후해 '안전보건관리체계 가이드북', '중대재해처벌법 해설서', '업종별 자율점검표' 등을 제작 배포했습니다. 그러나 경영자와 관리자들이 중대재해처벌법상의 안전보건관리체계를 현장에서 어떻게 구축해야 할지 여전히 어려움을 겪고 있다는 지..

갈수록 도로 위에서는 자동차가 많아지면서 교통사고 위험도 커지고 있다고 합니다. 자동차와 자동차 사이의 사고뿐 아니라 자동차와 보행자 사이의 사고도 예기치 않게 언제라도 일어날 수 있다고 했는데요. 교통사고가 일어났을 경우에 대비해 1981년 12월에 교통사고 처리 특례법이 제정되었습니다. "이는 업무상 과실 또는 중대한 과실로 교통사고를 낸 운전자에 대한 형사처벌 등의 특례를 마련함으로써 교통사고로 인한 피해를 신속히 회복할 수 있도록 촉진하고 국민생활의 편익증진을 목적으로 한다"고 말하고 있습니다. 현행 교통사고처리특례법에 규정되어 있는 12대의 중과실 교통사고는 보험 가입 유무에 관계없이 형사처벌이 된다고 규정하고 있습니다. 오늘은 12대의 중과실 사고 중 횡단보도에서의 보행자 보호의무 위반에 대해..